Retiro Zen em São Paulo – Chakra do Coração

Chegou a vez de contar minha experiência num dos lugares mais incríveis que estive em 2017.

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Saúde e Bem estar: Tive insolação, e agora?

Bonjour! A 1ª vez que tive insolação, foi há muitos anos atrás, por volta dos meus 13 anos de idade, após ficar horas submetida ao sol e água salgada do mar. Tive que voltar pra casa as pressas, pois estava tendo grau altíssimo de febre, vomitando, e com diarreia. Pobrezinha. Quase morri. Mas tô aqui, […]

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A importância e os benefícios da meditação

Por Thais Lira  Hoje, vamos falar sobre meditação. E como sempre, quero começar com a definição do ato. Conforme o dicionário Aurélio, “Meditação” significa: 1. Submeter a exame interior; ponderar. 2. Estudar, considerar, refletir. 3. Concentrar intensamente o espirito em algo; refletir, pensar. Muitas pessoas de meu convívio, sabem que pratico meditação regularmente há alguns anos. […]

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